這次母親節我上網訂購了【FLYone】SCB02 極致輕薄型 6000mAh 汽車緊急啟動 行動電源(通過BSMI)
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．產品內容：SCB02主機, 十合一救車線,車充, USB傳輸線,筆記本工具包, 使用說明書
．產地：台灣設計 中國製造
．保固期限：主機1年/配件3個月(本產品已投保2000萬產品責任險)
．主機重量：約220g
．主機尺寸：約140*75*15mm
含外包裝重量:約700g
含外包裝尺寸:約21.5(長)x16(寬)x6.5(高)cm
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品牌名稱 配件
保固期
1年保固期
主機1年/配件3個月(本產品已投保2000萬產品責任險)
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不甘被網路票選為「全台最難玩的縣市」，桃園市長鄭文燦今天宣布啟用「桃園自在遊」線上旅遊服務，推出5大主題、12條超值遊程路線在網路平台上架開放預約申請，不但要一掃「難玩」名聲，讓遊客能即選即訂暢遊桃園，也是全國少見城市線上旅遊服務平台 。即日起為慶祝桃園自在遊平台正式啟動，其中5條遊程推出「4人同行，1人免費」限時限量優惠，包括「石滬親子小旅行」、「新屋-輕騎行」、「三坑老街客家文化漫漫遊」、「石門大圳三坑老街鐵馬遊」及「大溪老街-花木傳情田園一日逍遙遊」等，每人1000元有找，限時優惠出團日期及其他詳情，請洽桃園自在遊主題網頁：。鄭文燦今擔任「達人」詳述許厝港、三坑老街等景點特色。旅行社業者張晏鐘說，桃園自在遊便利報名的平台真的很少見，只有5步驟：選擇日期、人數(拼團)、立即預定、輸入資料(投保)及付款，即可完成報名程序，不受時間、地點的限制，隨時線上查看最新熱門行程及旅遊攻略。觀旅局局長楊勝評說，民眾使用行動裝置24小時皆可隨選預定而且訂期出發，除了第1季的遊程，今年還將陸續推出各具特色的精彩遊程，每季預計推出至少5條特色遊程讓民眾隨時查閱報名。「不需要動頭腦，就可以輕鬆旅遊」，鄭文燦表示「桃園自在遊」由觀旅局結合民間線上旅遊業者共同開發，不同於一般旅遊平台由公部門主導，提供民眾完整的旅遊資訊和訂購服務，並配合特別節慶活動、季節限定的亮點景觀規畫專屬限量行程，且是深度體驗的微旅行，民眾很輕鬆就能預訂桃園旅遊行程。龍岡米干也是桃園自在遊遊程之一。記者鄭國樑／攝影 分享 facebook 「桃園自在遊」今天啟用，首季規畫5主題、12條遊程。記者鄭國樑／攝影 分享 facebook 鄭文燦(左)強調「桃園自在遊」嚴選達人導覽。記者鄭國樑／攝影 分享 facebook
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Ｑ：常聽人說，想減肥就得餓肚子，尤其不吃晚餐比較容易瘦，這是真的嗎？
晚餐可以「少吃」，但千萬不能「不吃」！雙和醫院復健醫學部主任、國健署健康體重管理諮詢專線計畫主持人劉燦宏強調，以為不吃晚餐比較容易瘦的人，當心先餓壞自己。
劉燦宏說，很多人擔心體重狂飆，晚餐不敢吃正餐，如果真的這樣做，從中午12點吃完午餐，到下一頓、隔天早上8點的早餐，足足有20個小時未進食，一般人根本撐不住。
完全不吃受不了，有人晚餐只吃燙青菜，雖然熱量很低，但看在醫師眼中，既不耐餓且營養更不均?。
劉燦宏表示，即使是在減肥的人，一天攝取熱量仍應在2000大卡左右，且最好按2、2、1的份量，分配在三餐當中，其中晚餐最少也要吃夠400大卡，並把碳水化合物、脂肪減一點，蛋白質多一點。三餐均?飲食，平常再搭配規律運動習慣，才有助於減肥。
尤其，8點以後不要再進食「固態」的食物，劉燦宏說，除了可能妨礙消化之外，當身體夜間處於不活動的狀態之下，太晚下肚的食物只會越可能被吸收成脂肪囤積起來。
諮詢專家：雙和醫院復健醫學部主任、國健署健康體重管理諮詢專線計畫主持人劉燦宏
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